Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2019
|
58.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2019:
|
1899 kcal
|
Fat: 41.35g | Prot: 93.15g | Carbs: 290.21g.
Breakfast: Кофе, Творожная Запеканка с Бананом, АО "Племзавод Ярославка" Сливки 10% Ярославлка, Старые Традиции Белевский Зефир Детский. Lunch: Куриные Грудки, Зеленый Чай, Творожная Запеканка с Бананом. Dinner: Белебеевский Сыр Голландский, Шарлотка с Яблоками, Белебеевский Сыр Голландский, Шарлотка с Яблоками, Зеленый Чай, Вятушка Творог 3%, Белевские Сладости Белёвский Зефир. Snacks/Other: Prisma Яблоко Антоновка, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью. more...
|
|
1788 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 28 minutes, Resting - 14 hours and 32 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tato4ka1987's Weight History
|