Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2019
|
78.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2019:
|
1132 kcal
|
Fat: 60.95g | Prot: 68.67g | Carbs: 80.81g.
Breakfast: Чай, Mario & Bianca Мультизлаковая Конфета, Здрава Крекер Французский, Жареное Яйцо без Жира, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Золотая Fishка Котлеты из Горбуши. Lunch: Щи с Курицей, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сосиски Молочные. Dinner: Мёд, Nutiva Семена Чиа, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Snacks/Other: Яблоко Антоновка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nusha111nusha's Weight History
|