Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2019
|
90.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2019:
|
1661 kcal
|
Fat: 64.24g | Prot: 106.89g | Carbs: 172.05g.
Breakfast: Ашан Печенье Топленое Молоко, Помидоры, Батон Нарезной, Яйцо, Стародворские Колбасы Сосиски Венские, Лента Сыр Пошехонский 45%. Lunch: Куриные котлеты, Обережье Сметана 20%, Картофель Отварной, Рыбный Суп. Dinner: Куриные котлеты, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметана 20%, Масло Подсолнечное. Snacks/Other: Яблоко, Обережье Творог 5%, Банан, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|