|
Даже передышка в нормальной готовке не оставила мой вес наверху. Он ползёт вниз, и я рада. Еще 10 кг, и цель достигнута, хотя мне уже нравится то, что я вижу в зеркале:)
|
75.8 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
1460 kcal
|
Fat: 68.15g | Prot: 90.85g | Carbs: 113.92g.
Breakfast: Сыр Голландский, Nesquik Какао на Молоке, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум", Яйцо. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Наггетсы Куриные Вот Эти. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка. Snacks/Other: Компот, Лента Колбаса Вареная Филейная, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|