Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
77 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
1407 kcal
|
Fat: 62.77g | Prot: 80.78g | Carbs: 141.58g.
Breakfast: Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Вареное Яйцо, Магнит Банан, Лактовит Молоко, Домик в деревне Кефир 2,5%, Гречка, Грецкие Орехи. Lunch: Славянка Конфеты Царское Лакомство, Компот, Олейна Масло Растительное , Капуста Белокочанная, Рис Вареный, Петелинка Котлета Куриная на Пару. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Петелинка Котлета Куриная на Пару, Грецкие Орехи, Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Other: Лактовит Молоко, Грецкие Орехи, Окей Груша Конференс. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЕленаХороших's Weight History
|