Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
50.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
981 kcal
|
Fat: 27.96g | Prot: 50.67g | Carbs: 136.68g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Вологодское Льняное Масло , Редис, Салат Айсберг, Домик в деревне Кефир 1%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Огурец (с Кожурой). Dinner: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Dr. Korner Корнерсы Румяное Яблоко, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Киви, Racionika Diet Высокобелковые Чипсы Лук и Укроп. more...
|
|
1483 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
martemova25's Weight History
|