Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
72.4 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
535 kcal
|
Fat: 21.25g | Prot: 54.80g | Carbs: 24.83g.
Breakfast: Hintz هنتز Cacao كاكاو, الملفوف, زيتون كوبوليفا بدون عجو coopoliva, جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة), الخيار (مع القشرة), الطماطم, بيضة. Lunch: بوني حليب مبخر كامل الدسم. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
عبدالله سعيد's Weight History
|