|
Ненормально
|
53.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
1291 kcal
|
Fat: 75.60g | Prot: 58.94g | Carbs: 107.16g.
Breakfast: Чай Несладкий, Брокколи на Пару, Кета, Авокадо Авокадо, Магнит Авокадо, Овсяноблин. Lunch: Говядина Постная, BeFit Бурый и Дикий Рис с Овощами. Dinner: Кедровые Орехи . Snacks/Other: Конфета, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кофе, Dove Молочный Шоколад, Prime Star Десерт Семена Чиа с Манго, Кофе с Молоком. more...
|
|
2172 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 33 minutes, Cross Training - 33 minutes, Apple Health - 22 hours and 54 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mikulasvet78's Weight History
|