Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
77.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
1955 kcal
|
Fat: 70.01g | Prot: 113.56g | Carbs: 226.23g.
Breakfast: Мясновъ Сальчичон с/в, Магнит Плюшка с Маком, Верховье Био Творог Мороженое Карамель, Каравай Батон Урожай, Мясновъ Творог 5%. Lunch: Бахетле Плов Узбекский с Говядиной. Dinner: Мясновъ Сальчичон с/в, Каравай Хлеб Традиционный, Салат из Помидоров, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Рот Фронт Гусиные Лапки, Верховье Био Творог Вишня-Миндаль, Каравай Торт Ягодная Экзотика, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|