Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
93.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
1530 kcal
|
Fat: 60.43g | Prot: 159.55g | Carbs: 88.72g.
Breakfast: Избенка Сырники Творожные 5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог 1%, Яичница. Lunch: Милти Котлетки из Куриного Филе в Сливочно-Грибном Соусе с Запеченным Картофелем. Dinner: Запеченная или Жареная Треска, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Авокадо Хаас. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AndreiRybakov's Weight History
|