Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
57.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
1182 kcal
|
Fat: 61.82g | Prot: 49.27g | Carbs: 113.60g.
Breakfast: Chikalab Protein Chocolate Almonds, Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Сметана 20%, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней. Lunch: Coffee Like Капучино (400мл), Healthy Ball Суперфуд Ананас и Кокос с Семенами Чиа. Dinner: Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Сметана 20%, Яйцо (Целое), Помидоры, Геркулес Гречневые Хлопья. Snacks/Other: VP Laboratory Омега 3-6-9, Russian Performance Standard Протеин, Di&Di Подушечки Амарантовые с Кокосовой Начинкой. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Grechuhina2016's Weight History
|