Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
91.4 kg
Lost so far: 38.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
2783 kcal
|
Fat: 129.06g | Prot: 70.89g | Carbs: 337.93g.
Breakfast: Сливочное Масло, Батон Нарезной, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Сахар, Проспект Салат Гнездо Глухаря. Lunch: Сливочное Масло, Окей Вареники с Картошкой. Dinner: Хлеб Сурский Барин, Дубки Колбаса Кремлевская, Додо Пицца Ветчина и Грибы, Додо Пицца Кисло-Сладкий Цыпленок, Додо Пицца Чизкейк Нью-Йорк, Кременкульское Печенье Кременкульское с Шоколадом. Snacks/Other: Яблоко, Красный Октябрь Конфета Ромашка, Шоколад. more...
|
|
2742 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 55 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|