Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
81 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
2268 kcal
|
Fat: 96.62g | Prot: 101.85g | Carbs: 270.94g.
Breakfast: Увелка Каша Овсяная с Черникой , Рафинад. Lunch: Север Сочник с Творогом, Курица Терияки, Гречка Отварная, Сыр Российский, Бутерброд с Красной Икрой, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). Dinner: Банан, Конфета, Бутерброд с Колбасой, Карусель Отбивная из Курицы в Яйце, Бутерброд с Красной Икрой. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|