Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
79.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
1208 kcal
|
Fat: 38.11g | Prot: 60.15g | Carbs: 163.07g.
Breakfast: Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Килька в Томатном Соусе, Bonduelle Горох, Султан Макароны, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Lay's Чипсы, Банан. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|