Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2019
|
72.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2019:
|
1528 kcal
|
Fat: 80.84g | Prot: 65.76g | Carbs: 140.81g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Дары Моря Аналог Икры Зернистой , Яичница. Lunch: Овощной Суп (Консервы, Конденсированный), Говядина Отварная, Перловка Отварная. Afternoon Tea: Гудок Семечки Подсолнечные Обжаренные. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Запеканка из Цветной Капусты, Магнит Банан. Snacks/Other: Говядина Отварная, Хлеб Черный, Банан, Красные Яблоки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludmila1247's Weight History
|