Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2019
|
54.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2019:
|
1952 kcal
|
Fat: 80.86g | Prot: 103.76g | Carbs: 196.82g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Авокадо Авокадо, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Пятерочка Хурма, Большая Кружка Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Кофе (Растворимое), Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Просто Кешью Жареный, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Агуша Фруктовое Пюре Груша-Яблоко, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Бахетле Суп Гороховый с Копченостями. Dinner: ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Магнит Яблоко, Кокосовая Стружка, Макдоналдс Сахар, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Перекресток Шаурма с Курицей, Кофе (Растворимое), Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Корзиночки с ягодами, Ржаной Хлеб, Grizzon Мясо Курицы Сушеное. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
macleodtanja's Weight History
|