Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2019
|
73.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2019:
|
1530 kcal
|
Fat: 71.94g | Prot: 99.86g | Carbs: 140.62g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Яичница с Помидорами, Печень Трески, Каравай Батон Наше Солнышко. Lunch: Русские Традиции Джем Клубника без Сахара, Макфа Спагетти Отварные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Брокколи на Пару, Форель на Пару. Snacks/Other: Мандарины, Магнит Банан, Йогурт Козий. more...
|
Losing 26.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|