|
А пару дней назад было 56+. Ккккк
|
53 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
1938 kcal
|
Fat: 69.42g | Prot: 50.35g | Carbs: 281.04g.
Breakfast: Магнит Морковь Свежая, Сырок Глазированный, Красное Яблоко, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Макароны Отварные, Хумус. Dinner: Яшкино Вафли Шоколадные, Первый Хлебокомбинат Булочка с Повидлом, Сырок Глазированный. Snacks/Other: Махеевъ Джем Абрикосовый, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой. more...
|
|
1355 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Komomoto's Weight History
|