Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
52.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
1187 kcal
|
Fat: 47.43g | Prot: 67.21g | Carbs: 126.98g.
Breakfast: Excess Free Коровка на Диете, Fit&Sweet Маффин, Дивинка Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя, Ржи, Лактика Йогурт Греческий 4%, Красное Яблоко. Lunch: Баклажаны Гриль, Fitaki Сыр Фета, Помидоры, Болгарский Перец, Оливковое Масло. Dinner: Excess Free Трубочки Вафельные Безуглеводные, Лактика Йогурт Греческий 4%, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Белая Дача Салат Олимп, Помидоры. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Fit&Sweet Печенье из Овсяных Отрубей с Семенами Чиа, Excess Free Коровка на Диете, Excess Free Печенье Миндальное. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|