Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
65.7 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
1509 kcal
|
Fat: 53.54g | Prot: 131.14g | Carbs: 121.21g.
Breakfast: Geneticlab Whey Pro Coconut, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Магнит Авокадо, Окское Яйцо Целое С0, Магнит Яблоко. Lunch: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Магнит Яблоко, Сыр Моцарелла, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Dinner: Vитамин Карибская Смесь, Мираторг Вырезка Свиная, Хек Отварной, Витамин Чай Ягодный с Чабрецом, Ашан Груша Вильямс. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|