Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
115.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
1539 kcal
|
Fat: 63.35g | Prot: 96.77g | Carbs: 148.29g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Арбуз, Белый Хлеб, Помидоры, Майонез, Творог 5%. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Чай с Сахаром, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Макароны с Тушенкой. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aksana_m's Weight History
|