Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
58.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
1588 kcal
|
Fat: 57.55g | Prot: 118.83g | Carbs: 144.87g.
Breakfast: Гарнец Мука Кукурузная, Пятерочка Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Слата Яйцо Куриное. Lunch: Bombbar Батончик Неглазированный "Фундук-Арахис", Зеленая Фасоль (Замороженная), Добродея Макароны, Слата Свежая Горбуша. Dinner: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Ашан Камбала. Snacks/Other: 11/10 Premium Кешью, Байкальский Творог 2%, Good Food Миндаль Сушеный, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Окей Яблоко Крипс Пинк, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Лента Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Спартак Шоколад Горький 72%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|