Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
1417 kcal
|
Fat: 64.62g | Prot: 74.07g | Carbs: 131.38g.
Breakfast: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Маслозавод Нытвенский Кефир 2,5%. Lunch: Помидоры, Лук, Кольраби, Капуста, Сыробогатов Сыр Фиета , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Помидоры, Лук, Кольраби, Капуста, Сыробогатов Сыр Фиета . Snacks/Other: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Маслозавод Нытвенский Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
verontina's Weight History
|