Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
53.7 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
657 kcal
|
Fat: 19.41g | Prot: 28.99g | Carbs: 95.46g.
Breakfast: Лукоморье Сырок Творожный с Клубникой, Пряник, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный . Lunch: Зефир, Болгарский Перец, Растишка Йогурт Клубничный, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Отбивная в Кляре (Яйцо/Мука). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlisaAnenko's Weight History
|