|
Снижаемся!
|
62.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
2795 kcal
|
Fat: 90.54g | Prot: 127.14g | Carbs: 361.54g.
Breakfast: Хлеббург Хлеб Пшенично-Ржаной Швейцарский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Магнит Редька Зеленая, Свеклы, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, С.Пудовъ Мука Ржаная Цельнозерновая Обойная, Яйцо Куриное, Расти Большой Пюре Тыквенное , Ароматы Жизни Масло Льняное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Форель. Lunch: Красный Лук, Капуста Белокочанная, Морковь, Алтайская Сказка Крупа Манная с Клетчаткой, Prisma Яблоко Антоновка , Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%. Dinner: O'Green Брынза "Болгарская". more...
|
|
1741 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Swimming (slow) - 23 minutes, Resting - 14 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
09natuly22's Weight History
|