Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
57.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
1643 kcal
|
Fat: 62.93g | Prot: 90.12g | Carbs: 180.78g.
Breakfast: Ярмолпрод Молоко 3,2%, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью , Творожная Запеканка с Бананом, Кофе. Lunch: Зеленый Чай, Красный Сладкий Перец, Красный Октябрь Ирис Крепыш, Яйцо Куриное, Тёма Говядина с Печенью. Dinner: Рот Фронт Батончики, Тёма Говядина с Печенью, Зеленый Чай. Snacks/Other: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, ВкусВилл Хлебцы Мультизлаковые, Prisma Яблоко Антоновка , Северное Молоко Творог Вологодский 5%. more...
|
|
1505 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Resting - 16 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tato4ka1987's Weight History
|