Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
94.7 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
1082 kcal
|
Fat: 53.64g | Prot: 60.85g | Carbs: 88.95g.
Breakfast: Блины с Творогом, Мёд, Веселый Молочник Сметана 15%, Романов Луг Творог 5%, Вареное Яйцо, Кофе, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. Lunch: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами , Борщ с Курицей. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|