Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
80.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
2233 kcal
|
Fat: 92.43g | Prot: 123.84g | Carbs: 197.25g.
Breakfast: Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный, Зефир, Красное Яблоко, Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Lunch: Зефир, Гречка Отварная, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный, Димляма со свининой. Dinner: Сахар, Грецкие Орехи, Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nathings's Weight History
|