eulalia52's Journal, 22 Oct 19

eulalia52's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Nehme ich gerne, 😊
aber 1000 Kcal kann man auf Dauer nicht durchhalten, 🙃😏

84.2 kg Lost so far: 8.8 kg. Still to go: 4.2 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 22 October 2019:

1718 kcal

Fat: 95.67g | Prot: 81.84g | Carbs: 138.36g. Breakfast: Kaffee mit Milch. Lunch: Penne, Hack-Blumenkohlauflauf. Dinner: Ja! Butter-Toastbrot, Frischkäse, Kaufland Geflügelmortadella, Aldi Gourmet Salami. Snacks/Other: Frischkäse, Kaufland Geflügelmortadella, Ja! Butter-Toastbrot. more...

3564 kcal

Exercise: Yoga - 1 hour and 30 minutes, Yard Work (gardening) - 2 hours, Apple Health - 20 hours and 30 minutes. more...

Losing 2.8 kg a Week

9 Supporters Support

Comments

Doch, kann man 😄 Es kommt auf die Lebensmittel an. Wenn ich 2 Zucchini zu meiner Hauptmahlzeit mache und etwas Hähnchen oder Bolognese kombiniere ( nur als Beispiel, es gibt unendliche Möglichkeiten), dann habe ich Riesenportionen und bin pappsatt.....mit 1000 kcal.

05 Nov 19 by member: streetstylez


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

eulalia52's Weight History

View Complete History

eulalia52's Journal, 22 Oct 19

Submit a Comment

eulalia52's Weight History