Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
90.4 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
1457 kcal
|
Fat: 61.99g | Prot: 126.35g | Carbs: 101.85g.
Breakfast: Бон Пари Леденцы , Eco Botanica Вафли, Макароны с Фаршем, Льняное Масло. Lunch: Капустный Салат, Говяжья Котлета на Пару. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль, Замороженная Вишня, Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|