Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
66.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
2201 kcal
|
Fat: 94.96g | Prot: 106.14g | Carbs: 234.89g.
Breakfast: Сыр Чеддер, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Лосось на Пару, Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Sofra (Iranian Dates) Финики, Сыр, Хлеб Черный, Сливочное Масло, Чай. Dinner: Квашеная Капуста, Кокосовое Масло, Bakoma Сметана 18%, Лук, Куриное Филе. Snacks/Other: Кешью, Sofra (Iranian Dates) Финики , Чай, Банан, Кешью, Sofra (Iranian Dates) Финики , Чай. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Djannati_kate's Weight History
|