cuántas calorías consumis al día ?
30 Oct 19 by member: mel14041994
|
30 Oct 19 by member: Cary N
|
Trato de consumir 1200....
30 Oct 19 by member: gladiolito
|
Ah! Me olvide. Y sin harinas
30 Oct 19 by member: gladiolito
|
Que bueno !! Es re difícil sacar las harinas de mi dieta 😟😟
30 Oct 19 by member: mel14041994
|
yo ando en keto, sin harinas controlando los carbo, es re variada la dieta y llegue a 90, cuesta cuando bajar cuando te acercas a tu peso, hoy subi por bajones que tuve y por suerte no llegue al peso máximo, pero volví a arrancar y se que se baja rápido, vas súper bien y te felicito por esa constancia!!!
30 Oct 19 by member: Draco13
|
una genialidad tu metabolismo...yo llevo bajados casi 9 Kg en 9 meses!!!! el último mes en keto.estricto con buena cetosis baje 1,5 Kg😅😅😅
30 Oct 19 by member: majodiez
|
Como estas buen día ! , tengan en cuenta que estos registros no son 100% exactos pero que si ayudan a tener una idea de nuestro peso y a cumplir nuestros objetivos, al margen de lo que digan estas tablas según lo que nosotros le carguemos diariamente ,la que nos va a dar y decir la pura verdad es la balanza, ella jamas engaña.....
31 Oct 19 by member: king_georgear
|
De todas formas no debes desanimarte ni mucho menos !! , ya estas encaminada no siempre bajamos a la velocidad que queremos has logrado a estas alturas excelentes resultados! , Felicitaciones !!!!
31 Oct 19 by member: king_georgear
|
felicidades!!!! un concejo, ve tus medidas y como te queda la ropa, a veces no se nota en la balanza... si haces ejercicio cambias grasa por masa muscular.
suerte!
04 Nov 19 by member: Lorena Andrea Espona
|