Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
53.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
1465 kcal
|
Fat: 67.97g | Prot: 80.74g | Carbs: 129.64g.
Breakfast: Bifrut Печенье Овсяное с Кунжутом, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Alpen Gold Шоколад Молочный со Вкусом Капучино, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit 0,3%. Lunch: Пестречинка Купаты Дарницкие, Макароны по Флотски. Dinner: Ижмолоко Йогурт Легкий 1,5%, Боровский Сыр Сыр Чечил , Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Tatis Арахисовая Паста 28, Мандарины, Спортмастер Протеиновый Батончик. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leisan.13's Weight History
|