Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
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65.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 October 2019:
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886 kcal
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Fat: 43.77g | Prot: 39.93g | Carbs: 72.21g.
Breakfast: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Francês sem Miolo. Lunch: Nestlé Suflair, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Amendupã Amendoim Torrado em Casca. more...
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Losing 1.9 kg a Week
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