Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
|
75 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2019:
|
1327 kcal
|
Fat: 64.91g | Prot: 47.95g | Carbs: 138.52g.
Breakfast: Чай, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Инской Хлеб Деревенский, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Масло Подсолнечное, Приготовленный Лук, Кальмар тушеный, Инской Хлеб Деревенский. Snacks/Other: Магнат Kisses Шоколадный Трюфель. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|