Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
|
67.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 67.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2019:
|
808 kcal
|
Fat: 22.11g | Prot: 82.25g | Carbs: 74.78g.
Breakfast: Ашан Киви, Doppel Herz Витамины для Здоровых Ногтей и Волос, Эвалар Омега-3, Зеленый Чай. Lunch: Куриное Филе Вареное, Зеленый Чай, Яйцо. Dinner: Чеснок, Петрушка, Сельская Ярмарка Вешенки, Укроп, Яблоко Зеленое, Помидоры, Шпинат. Snacks/Other: Jacobs Кофе Растворимый, Спартак Шоколад Горький без Добавления Сахара, Клубника. more...
|
|
1710 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 35 minutes, Resting - 17 hours and 25 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna Bochkova03132's Weight History
|