Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
|
65.6 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2019:
|
1702 kcal
|
Fat: 65.45g | Prot: 139.73g | Carbs: 136.70g.
Breakfast: Магнит Авокадо, Окское Яйцо Целое С0, Geneticlab Whey Pro Coconut, Магнит Яблоко, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Ашан Груша Вильямс, Магнит Сыр Маасдам, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Dinner: Ашан Груша Вильямс, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|