Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
|
72.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2019:
|
1316 kcal
|
Fat: 69.55g | Prot: 40.02g | Carbs: 132.08g.
Breakfast: Вот Такие Пироги Киш с Красной Рыбой и Брокколи. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Хлеб, Салат из Помидоров, Суп из Говядины. Afternoon Tea: Азбука Вкуса Киш со Шпинатом и Семгой. Dinner: Сытоедов Шампиньоны в Сметанном Соусе с Отварным Картофелем, Простоквашино Сметана 15%, Салат из Помидоров. Snacks/Other: Макдоналдс Гамбургер, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludmila1247's Weight History
|