Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
|
83.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2019:
|
1256 kcal
|
Fat: 57.44g | Prot: 124.52g | Carbs: 57.66g.
Breakfast: Зеленый Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вятушка Творог 3%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печень куриная. Dinner: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Курица с помидоркой. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Творожные мини-запеканки, Кофе с Молоком, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|