Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
|
87.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2019:
|
1624 kcal
|
Fat: 59.29g | Prot: 105.88g | Carbs: 165.92g.
Breakfast: Яйцо, Батон Нарезной, Лента Сыр Пошехонский 45%, Чудесный Край Пряники Заварные, Активия Йогурт Мюсли и Киви. Lunch: Пикник Шоколадный Батончик, Макароны Отварные, Помидоры, Куриные котлеты. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Обережье Творог 5%, Обережье Сметана 20%, Банан, Макароны Отварные, Куриные котлеты. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|