|
За месяц без этого приложение набрала 4 кг.
Это очень много, теперь взялись конкретно.
Собой же пригласила маму.
|
88 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2019:
|
1739 kcal
|
Fat: 43.70g | Prot: 79.30g | Carbs: 254.23g.
Breakfast: Зеленый Чай с Молоком, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом. Lunch: Чай с Лимоном, Хлеб Черный, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Сахар, Соль, Масло Подсолнечное, Осака Помидоры с Красным Луком, Курица на Пару, Картофель Отварной. Snacks/Other: Сахарный Песок, Любимая Чашка Кефир Обезжиренный 0%, Абсолютно для Всех Хлопья 5 Злаков, Сахарный Песок, Абсолютно для Всех Хлопья 5 Злаков, Любимая Чашка Кефир Обезжиренный 0%, Хлеб Черный, Яйцо Всмятку. more...
|
|
2138 kcal
|
Exercise:
Табата - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|