Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
|
93.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2019:
|
2239 kcal
|
Fat: 107.47g | Prot: 127.62g | Carbs: 193.19g.
Breakfast: Зефир, Ашан Сыр Российский 50%, Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Lunch: Милти Паста в Сливочном Соусе со Шпинатом и Красной Рыбкой. Dinner: Капуста Тушеная, Запеченная или Жареная Треска, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Авокадо Хаас. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AndreiRybakov's Weight History
|