Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
|
72.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2019:
|
1801 kcal
|
Fat: 70.83g | Prot: 89.44g | Carbs: 200.77g.
Breakfast: Белевские Сладости Зефир Яблочный , Вареное Яйцо, Акватория Печень Минтая Натуральная, Лента Авокадо Хаас, Fazer Хлебцы Ржаные. Lunch: Белевские Сладости Зефир Яблочный , Куриные Бедрышки (Запеченные), Булгур (Вареный). Dinner: Белевские Сладости Зефир Яблочный , Акватория Печень Минтая Натуральная, Ржаной Хлеб, Оливковое Масло, Капуста, Креветки. Snacks/Other: Babybel Сыр Mini. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|