Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
|
87.8 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2019:
|
1191 kcal
|
Fat: 47.76g | Prot: 108.44g | Carbs: 89.42g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком, Овсяноблин. Lunch: Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые с Кокосовой Начинкой в Глазури, Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе с Молоком, Vитамин Мексиканская Смесь, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Хлеб 8 Злаков. Dinner: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Curtis Чай Зеленый, Савушкин Хуторок Творог 1%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|