Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
|
53 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2019:
|
2323 kcal
|
Fat: 81.62g | Prot: 129.13g | Carbs: 269.17g.
Breakfast: Банан, Good Food Семечки Подсолнечника, От Мартина Арахис Отборный Обжаренный с Солью, Сибирский Кедр Паста Ореховая из Арахиса, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Банан, Сибирский Кедр Паста Ореховая из Арахиса, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Вареное Яйцо, Салат Овощной, Каравай Хлеб Столовый, Икра Красная, Куриное Филе, Мистраль Рис Самарканд Красный Круглозерный. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Изюм, Курага, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Other: Фармстандарт Ферро Гематоген. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
victoriyagt's Weight History
|