Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
|
72.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2019:
|
1406 kcal
|
Fat: 51.70g | Prot: 119.81g | Carbs: 119.46g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидор Соленый, Гречка Вареная, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Сильпо Морская Капуста с Сельдереем и Морковкой , Печень Куриная Жареная, Борщ с Курицей. Dinner: Яйцо, Китайская Брокколи (Вареная), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры (Консервированные), Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Coca-Cola Кока-Кола Лайт, АВК Конфета , Мандарины, Банан. more...
|
|
2071 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 50 minutes, Pilates - 1 hour, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elinaborisenko's Weight History
|