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post Roma e sgarro 3k
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81.5 kg
Lost so far: 29.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 October 2019:
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2580 kcal
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Fat: 48.55g | Prot: 136.71g | Carbs: 384.19g.
Lunch: Molino Spadoni Grissini con Quinoa, Broccoletti, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Bell Plantation PB2, Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Myprotein Avena Istantanea, Acqua, Sale, Coop Zucca a Cubetti Surgelata, Albume d'uovo, Parmigiano (Grattugiato). Snacks/Other: Conad Gallette di Mais Biologiche, Nutella Nutella, Conad Gallette di Mais Biologiche, Tre Valli Budino Cacao, Tre Valli Budino Cacao, Conad Gallette di Mais Biologiche, Viall Fette Biscottate Integrali, Uva, Conad Gallette di Mais Biologiche, Nutella Nutella, Tre Valli Budino Cacao, Molino Nicoli Vitabella Porridge d'avena con Chia, Mela e Cannella, Carote. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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