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Torace 103,5
Vita S 86
Vita L 95
Fianchi 103
Femore 63,5
Bicipite 34.8
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78.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 October 2019:
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1707 kcal
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Fat: 46.84g | Prot: 155.52g | Carbs: 160.75g.
Breakfast: Ecor Farina d'avena Integrale, Sciroppo d'acero, Caffè Espresso, Banana, Lattebusche Latte Parzialmente Scremato, Decathlon Whey Protein Chocolate Flavour, Despar Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Salamelle con Tacchino, Selex Spaghetti Integrali Bio. Dinner: Le Naturelle Albume Uovo, Esselunga Misticanza, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Mandorle, Myprotein Impact Whey Protein, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Yogurt Intero al Naturale, Caffè Macchiato. more...
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2143 kcal
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Exercise:
Palestra - 1 hour, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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