Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
72.5 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
1454 kcal
|
Fat: 80.24g | Prot: 65.08g | Carbs: 118.25g.
Breakfast: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Белый Город Молоко 2,5%, Пить Кофе Салат из Томатов и Огурцов с Перепелиными Яйцами, Белый Хлеб. Lunch: Белый Хлеб, Пить Кофе Салат из Томатов и Огурцов с Перепелиными Яйцами, Чим Чим Соус Терияки, Капустный Салат, Простоквашино Сметана 15%, Billa Курица (Бедро) Гриль, Я Любимый Оладьи из Кабачков. Dinner: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Творог 5%, Белый Хлеб, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gospodibb's Weight History
|