Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
74.7 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
1382 kcal
|
Fat: 48.13g | Prot: 60.61g | Carbs: 173.00g.
Breakfast: Кукурузная Каша, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Инской Хлеб Деревенский, Атяшево Колбаса Деревенская. Lunch: Кальмар тушеный, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Ehrmann Гранд Десерт Шоколад, Ehrmann Гранд Десерт Шоколад, Горбуша. Snacks/Other: Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Атяшево Колбаса Вареная Деревенская, Инской Хлеб Деревенский, Окей Яблоки Грени Смит. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|